入院中の現在、二日に一度コンビニへ出掛けます。
運動とおやつの買い出しが目的です。
正月が明けて病院内の売店も営業を始めましたが、これもリハビリと思ってコンビニに通うことにしました。
私の足で片道17～18分。
散歩にもちょうどよい距離です。

普段出かける時はつえを使っていますが、コンビニへは頑張ってつえを持たずに向かっています。
つえを使うとどうしてもつえに頼って歩きます。
つえを突いている側に体が傾いてしまいます。
最近リハビリを受けて感じたのですが、歩くときのバランス(つえなしで)が以前よりも悪くなった気がします。
つえに頼る癖がついてしまったように思います。
これではどんどん歩容が悪くなります。
つえはなるべく使わない方がよいことは分かっていたので、改めてつえを使わない努力をすることにしました。

ここのところ天気は良いのですが、外は風が強いです。
それも強烈に強い風です。
つえがないとふらつきが出る私は、強い風にあおられて倒れそうになるときがあります。
これも訓練と思いながら、先日のブログ「向こう側とこちら側」ではないですが、
「向こう側に戻るんだ、風なんかに負けちゃいけない」と心の中で叫んでいます。

最近、やっと手術の成果を感じてきました。
術前と比べて飲み込みが大分と楽になってきました。
こうなると、今までむせるのが怖くて食べなかったものに挑戦したくなります。
コンビニに行くモチベーションがここにあります。
食べ物を物色することが楽しいのです。
飲み込みは大分と楽になったとはいえ、健康な時とは程遠い状態です。
最初は無理をせずに柔らかいものから挑戦です。
しばらく経管栄養が続いたので、体重も減ってしまいました。
体重も増やしたいので、カロリーがあって柔らかいものを探します。

コンビニで惣菜パンが目に付きました。
惣菜パンは大好きでした。
意外と思うかもしれませんが、パンは嚥下障害には難易度が高い食べ物です。
かむことにによって、硬いかたまりとなって飲み込みにくい状態になります。
発症後、クリームがたっぷり入ったパンはなんとか食べていましたが、それ以外のパンは避けてきました。
ピザ・パンが目に入りました。
口の中での、あのピザ・ソースのにおいを思いだします。
いろいろと迷いましたが、ピザ・パンにすることにしました。
惣菜パンは体重を増やすのにもよいでしょうし。

病院に帰ってピザ・パンを食べました。
こんなパンを食べるのは、一年半ぶりぐらいです。
夢中になって食べました。
なつかしい味に涙が出てきました。
無事に飲み込むこともでき、ピザ・パンをおいしく食べました。

まだまだ普通に食べるには時間がかかりそうですが、少し先が見えてきた感じです。
次は「おにぎり」に挑戦です。