私が嚥下障害によって唾液を飲み込むことができないのは、何回も書いてきたとおりです。
電車などの公共の乗り物に長時間乗ることはつらいのですが、それ以外でも毎日唾液の処理で困る時間があります。
それは睡眠中です。
睡眠中も唾液は出ますし、飲み込むこともできません。

ベッドの横には、唾液を吐き出す容器と箱ティッシュを置いています。
自分で気が付いて、数時間おきに目を覚まして唾液を吐き出します。
目を覚まさないで寝ている場合もあります。
その場合は、くちから流れでています(汚い話でごめんなさい)。
ようするに、ヨダレを出しながら寝ていることになります。
枕カバーには吸水性の高いものを使って、さらにタオルを敷いて寝ます。
毎朝、シャワーは欠かせません。

上むいて寝ることは、できれば避けたいのです。
上を向くと、唾液が口の中にたまり始めます。
その唾液が不意にのどに流れて、気管に入る場合があります。
激しくせき込んで目を覚まします。
一晩で1回ぐらい、この状態になります。

気管に入るのを避けるため、横を向いて眠りに入るようにします。
しかし、食道の入り口を手術しているため、ベッドはリクライニング・タイプで頭の方を少し起こしています。
想像していただくと分かると思いますが、リクライニングを起こしての横向きは腰が疲れます。
なので、腰が疲れてきてどうしても上を向いてしまいます。

おまけに、唾液を流すために口を開けて寝ていることが多くなります。
横を向いて口を開けると、上側になった方の口の中が乾燥します。
そのために口内炎ができるようになってしまいました。
唾液を吐き出す容器を右側に置いている関係上、横を向く場合は右を向きます。
左側だけ口内炎が良くできます。

横を向いていると腰が疲れるし、上を向くと気管に唾液が入るので、睡眠は結構やっかいだったりします。
睡眠中ぐらいは病気から開放されたいのですが、無意識の中でも病気と戦っているかのようです。