家から駅までに、少し長い階段があります。
朝は階段を降りる方ですが、帰りは上がることになります。
この階段を上がるとき、あり得ないぐらい心臓がバクバクするようになりました。
もちろん、歩いて階段を上がってのことです。
駆け足はできないので。

明らかに体力が落ちています。
病気になって障害が出たので、ある程度はしょうがないのですが、自分でもびっくりするぐらい心臓がバクバクします。
息も苦しくなって、胸が締め付けられるようです。

言い訳してはいけないのですが、体が思うようには動かないので、そもそも運動ができません。
なるべく歩くようにはしていますが、元気な頃に比べれば、圧倒的に運動量が少ないです。
ちょっと、このままだとまずい気がします。
この心臓のバクバクは、生半可な運動したぐらいでは戻らない気がします。

とは言うものの、どうやって運動するか悩ましいです。
マラソンはできなし、障害のある身でジムに通うのも気が引けます……

病気になる前は、よく歩きました。
電車で何駅も離れているショッピングセンターに、歩いて行ったものです。
スマフォのGPSを使えば、必ず目的地に到着できます。
2万歩ぐらい平気です。
もちろん、家族も付きあわせます。
(家族は嫌がっていましたが……)

これも、懐かしい思い出になってしまいました。
なにか運動方法を考えないとダメな気がしています。
真剣に取り組まないとダメですね。
うーん、やはりエアロバイクがいいのかな……
(でも置くところがない)