しばらくブログの更新が滞ってしまいました。
いつも読みに来て下さっている方、ごめんなさい。
更新しなかった最大の原因はネタ切れです。
病気の症状も固定して、良くも悪くもならない日々です。
リハビリは続けてはいますが、現状維持が精一杯の感じでモチベーションも下がってしまいます。

大きな病気を発症して、ブログやtwitterを始められる方は少なからずいらっしゃいます。
しかしブログも一年ぐらいで更新が滞ってしまうのをいくつも見てきました。
理由は人それぞれだとは思います。
ブログは続けなければならない「義務」はありませんが、いつも見に行っているブログの更新が止まっていたり、閉鎖されていたりするのは寂しさを感じます。
ブログが閉鎖されても、そのブロガーが元気で過ごされているならば、それはそれで良いと思いますし、そう願っています。

このブログには、自分なりに「こだわり」があります。
ひとつは病気のブログなので、病気以外のネタはできる限り避けること。
もうひとつは、アフィリエイト化しないことです。
アフィリエイトとは自分のブログに広告を設置して、広告収入を得る仕組みです。
(無料のブログサービスを使っていて、勝手に出る広告は別です。)
できれば、同じ病気の人やそのご家族へ役に立つ情報が提供できればと思います。
アフィリエイト化してしまうとその目的が変わってしまう気がします。
が、私は医療関係者ではありませんので、そうなるとおのずとネタに限界出てきます。

と、まぁ、これ以上書いても言い訳にしかならないので、このへんにしておきます。

少し近況報告をしておきますね。

最近、嚥下障害が少しでも回復するように、訓練を増やしています。
訓練の内容はノド周りの筋肉の強化です。
今までも、シャキア(頭部挙上訓練)などは続けていたのですが、行う回数を増やしました。

• シャキア、1セット30秒6回、1日3セット
• 吹き戻し、1セット10秒維持6回、1日3セット
• その他、あごの下にボールを挟んで下を向いてボールを押しつぶす、1日数回

これで、効果が出れば皆さんにご報告したいと思います。
とりあえず１か月程続けましたが、シャキアは疲れなくなりました。

この時期は、気温・湿度・気圧の変化が大きく、体調に影響が出やすい時期です。
視床痛や感覚の障害もひどくなっています。
早く梅雨明けを願うばかりです。
皆さんも体調にお気をつけください。