「ワレンベルグ症候群で嚥下障害が出たら」の8回目です。
最終回にします。
今回は「気持ちの持ち方」について、書こうとおもいます。
直接は嚥下障害と関係ないですが、おつきあいください。

週末までにはブログを更新しようと、月曜日から考えていました。
あっという間に週末になり、今日は日曜日です。
ブログを更新する、気持ちの「焦り」はあるのですが、今日は朝から体調が悪いのです。
全身の倦怠感、強い視床痛、そして左目の「かすみ」。

天気予報を確認すると、明日は雨のようです。
外は暖かくて太陽も出ているというのに。
病気になってから、体は天気予報マシンになりました。
天気が悪くなる前日は、体調が悪くなります。
天気の悪い当日よりも、前日の方が体調が悪くなります。
天気の変化を体が敏感に察知するかのようです。

こんな日は無理をしないことにしています。
普段は家では、ほとんどパソコンの前で過ごします。
ただ、今日のような体調が悪い日は目がかすむため、モニターを見ることができません。
昼食後から音楽を聞くことにしました。

実はクラシック音楽の大ファンです。
「趣味は？」と聞かれれば、「クラシック音楽(聴く専門)」と言っていたぐらいです。
映画「アマデウス」の影響からモーツァルトが好きになって、その後はショパンやチャイコフスキーが好きです。
一番のお気に入りを選ぶとするなら、
チャイコフスキー 交響曲第6番「悲愴」
です。
病気を発症する前は、コンサートにも良く行っていました。
今は……
唾液を吐き出すのを長時間我慢することはできないので、コンサートはあきらめました。
でも、音楽を聴く趣味は家でもできるので続けています。
どうでもいいですが、最近はマーラーがお気に入りです。

話が脱線気味なので、そろそろ本題に入ろうと思います。

気持ちの持ち方の「その一」ですが、「あきらめるのも必要」です。
病気になって、できなくなったことがあります。
そのことで、私もとても落ち込んでいた時期がありました。
元にもどりたい気持ちで、一生懸命にリハビリも励みました。
でも、元にはもどらないこともあるのです。
受け入れたくないことですが「受け入れなければならないこと」と、自分に言い聞かせています。
できなくなったことを考えるより、できることを考えるようにしています。
時間をかけて自分を「許す」ような感じです。

「その二」は、「調子にムラがあること受け入れる」です。
元気な頃に比べれば、体調にムラがあります。
体調が良いときもあれば、今日のように体調が悪いときもあるのです。
これも受け入れなければならないことです。
体調の悪いときは、無理をせずに静かに体調が戻るのを待ちます。
(クラシックを聞いたら体調が戻ったので、こうやってブログを書いています。)

「その三」は、「生きてて良かったね」と思うことです。
最近は「なぜ私は死ななかったのだろうか？」と考えます。
死亡率が極端に高い病気ではないものの、死ぬこともある病気です。
だから、「こうして生きているのは理由がある」と考えるようになりました。
「生きている」のではなく「生かされている」のだと。
正直に言うと「大変な病気を経験したのだから、これからは少し楽ができるのでは」と期待したこともありました。
そんなことはありません。
元気な頃と同じように、いろいろなことが自分や自分の周りに起きます。
でも死ななかったのは事実なのです。
「生かされている」と考えつつ、いつかは迎える死の瞬間に「振り返って人生を後悔しないように」と行動しています。

家族旅行とかの写真を見ると、今でも涙が出て止まらない時があります。
子供と海で遊んでいる写真を見て「もうこんなことはできない体なのか……」と思います。
でも、今でも家族で大笑いすることはあります。
生きているから、笑えるのです。
「笑えること」、そして「生きていること」、そしてそして「今の私を支えてくれている人たち」に感謝して日々過ごすことにしています。