１月も終盤になってしまいました。
遅くなりましたが、皆さん新年おめでとうございます。
今年もマイペースですがブログは更新いたしますので、どうぞよろしくお願いします。

神奈川の元旦は今年も良い天気でした。
天気の悪い元旦は、あまり記憶にありません。
気になったので過去の天気を調べてみました。
過去30年間で元旦が晴れとなったのは約75%、これは一年中でかなり上位の晴天率です。
75%ということは「元旦が雨なのは4年に一度」ってことですね(もっと少ない気がしますが……)。

天気が良いので窓からの景色は気持ちが良さそうなのですが、実際に外に出てみると大変に寒いです。
病気になって、冬は一番つらい季節になってしまいました。
仕事に行くためには外出しなければなりません。
寒さに対策をしっかりしておかないと、とてもつらいのです。

寒さ

温痛覚障害が発生している部分は、「寒い」とか「冷たい」とかの感覚がありません。
だからと言って寒くても何ともないかと言うと、そうではありません。
皮膚の温度が下がると、そこが痛くなってきます。
「温痛覚障害なのだから痛みも感じないのでは？」と思われるかもしれませんが、温痛覚障害で感じなくなるのは、皮膚表面の「感触的」な痛みです。
皮膚表面が刺激されることによる痛みは感じない(感じにくい)のですが、皮膚の下の痛みは感じます。
現に注射は痛いです。

ここからは、私の憶測です。

温痛覚障害によって、皮膚の温度情報は脳には伝わらないのだと思います。
そのために寒くても「毛細血管を拡張して体温を上げろ」と脳は判断しません。
温痛覚障害部分は温度がどんどん奪われ、皮膚の下まで温度が下がってきます。
その証拠に温痛覚障害の部分に触れてみると、この時期はとても冷たくなっています。
こうなると、さすがに皮膚の下が脳にアラートを送ります。
皮膚の下からの神経は阻害されないため、脳は皮膚の下が「痛い」と感じます。

対策は皮膚の温度が下がらないように、暖かくするしかありません。
ユニクロのヒートテックを愛用しているのですが、今年はヒートテックの重ね着を行っています。
特に上肢の痛みが強いので、長袖のヒートテックを重ね着しています。
ユニクロからは「極暖」というさらに温かい製品が出ているので、今年はそれも愛用しています。

鼻水

地味につらいのが鼻水です。
病気になってから、左側だけ鼻水が良く出るようになりました。
顔面の左側は温痛覚障害なので、鼻水が出るのも脳梗塞と関係があります。
風邪とかにかかってなくても、鼻水が出ます。
もちろん気温が低いとたくさん出ます。
ねばりのないサラサラの鼻水なので、さらに厄介です。

困るのは「鼻水が出ていることに自分で気づかないことがある」ことです。
顔面の左側は常に「しびれ」があるため、皮膚感覚が鈍いのです。
それでも鼻の奥に鼻水がある感覚はあるので、鼻水がたれる前に早めに鼻をかむしかありません。
ティッシュペーパーをいつでも出せるように、ポケットに入れています。
ポケットティッシュでは、ポケットティッシュからティッシュペーパーを取り出すのに手間取ってしまって、鼻をかむのが手遅れになってしまったことがあります。
ティッシュペーパーはケースから出してバラバラにしておいて、あっちこっちのポケットに入れておきます。

視床痛

顔面の視床痛がひどいのですが、これも寒くなると痛くなる頻度が増えます。
家の中では患部を温める方法もあるのですが、外出の場合は対策がありません。
困ったものです。

いずれにせよ、この冬が早く終わって春が来ることを願う日々です。
(ず～っと布団の中に居たいです。でもそれは皆さんも同じですよね。)